Változtattál az étrendeden és még sportoltál is rendszeresen a diétád mellett? Mégis elérkeztél egy ponthoz, amikor nem akar a testtömeged változni? Ez egy nagyon gyakori probléma! De vajon tényleg erről van szó? Hogyan tudhatod biztosan, hogy a fogyás stagnál? Nagyon fontos, hogy az ítélet előtt…

Minden fogyókúra célja az, hogy zsír égessünk. A lényeg mindenesetre ez lenne. De honnan tudom biztosra, hogy zsírt égettem és nem pedig az izomtömegből vesztettem? Tarts velem és tudd meg az igazságot a zsírégetésről – Tabuk nélkül!  Mint ahogyan azt már írtam, sport nélkül is lehet fogyni! Ha ezt…

Az első részben olvashattatok a külsőleg használható napfényvédőkről és ahogy megígértem, most arról lesz szó, hogy milyen ételekkel segíthettek felkészíteni a bőrötöket a napsugarakra. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek elfogyasztva megemelik a természetes testünk által képzett napfényvédő…